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腰痛予防以外のメリット 「腹横筋」は、腰部を安定させる筋肉です。 強化することによって、サッカー・バスケットボールなど選手の体が衝突するスポーツでは、当り負けない体の強さを養うことが出来ます。 ゴルフ・野球・テニスなどの道具を使用するスポーツでは、体幹軸の安定性が増し、パフォーマンス精度の向上が期待できます。
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